One meal a day

Bom dia!

Tanto no Domingo como Segunda comi apenas uma refeição, à noite. Não sei se deu para emagrecer alguma coisa já que estou com a mesntruação (outra vez!) e sinto-me inchada e dorida. Este mês o periodo veio-me duas vezes, vejam só como estão as minhas hormonas. Creio que foi uma das razões que me fez comer compulsivamente Sábado passado.

Apesar de ontem ainda ter comido uma barrinha e uma maçã durante o dia, além de muitos liquidos, a refeição maior, a qual nem foi assim muito grande, foi à noite. Isto é uma mania minha, pois sinto-me gorda quando como durante o dia. E, portanto, vou continuar com este plano durante uns tempos.

Uma parte de mim acha que eu devia combater esta "recaída", no entanto não consigo fazer-me comer de outra forma.

Não tenho muito para dizer, nada de grandes novidades, e o tema "ai-estou-tão-gorda" já cansa.
Posso-vos dizer que tenho uma paixão platónica pelo Formador do curso que estou a tirar ahah. Platónica porque ele é casado, pai de filhos, porque eu identifico-me com algumas das suas ideias. Só isso, inofensivo. Sei que um dia vou encontrar alguém disponível :p
Já agora, também vos digo que acho que um dos meus colegas desta formação tem uma pequena paixão por mim lol mas eu faço os possíveis para mostrar que qualquer intenção minha é de colega/amiga. Nada mais.

Bem, por aora é tudo ***

Plano para Segunda-Feira

Ora bem, estou cansada, portanto vai ser um post muito rápido. Vou só dizer que hoje fiquei o dia todo a líquido, excepto, e infelizmente, quando chegou a meia-noite. Pois é, aqui a Cinderela transformou-se novamente em Gata Borralheira e comeu.
Felizmente, não foi uma compulsão! E por isso estou grata. Quebrei o jejum com bróculos, mas de seguida comi uma sandes mista e um pouco de chouriço. Pela sandes sinto-me mal, fraca e arrependida. No entanto, não vale a pena chorar, não. Podia ter sido muitissimo pior, tendo em conta o ciclo nojento de compulsões que tive.

Amanhã vou igualmente beber muitos liquidos durante o dia. Possivelmente uma barrinha de cereais antes das 19h e uma maçã à noite.

Por hoje é tudo, tenho de ir dormir

beijos e força a todos **

Plano Urgente 26-27 Fev 2012

Aviso: Este plano é extremo e perigoso.

 Domingo, 26 Fev 2012 
Tenho muitos afazeres em atraso, como sempre me acontece quando me limito a ter compulsões, portanto vou andar ocupada para atingir mais facilmente o objectivo do dia: FAST.

• Como é habitual, bebo um café enquanto vejo os e-mails antes de começar oficialmente o dia, pois antes deste curto ritual mal consigo abrir a boca;

• Pronto, assim que me sentir activa, a primeira coisa a fazer é limpar a casa-de-banho, já que a minha mãe quase todos os dias me diz para o fazer (e eu nada);

•  WC cheiroso, arranjo-me e saio de casa para fazer as compras necessárias para o sucesso deste plano ( podem ver a lista de compras no fim do post);

• Já em casa, dar atenção àqueles que precisam de atenção :) ;

• A próxima coisa a fazer, uma que já não posso adiar mais, é arrumar o meu quarto!!! Está caótico há demasiado tempo;

•  Aposto que perdi imenso tempo a arrumar o quarto, assim que acabar vou jogar com a minha irmã e relaxar com qualquer coisa;

•  Agora, preparar as aulas de Segunda-Feira, xixi e cama :) .

 Lista de Compras

• Pleno Tisanas (x2 1L)
• Águas sabores Luso ( x2 médias)
• Chá (menta/preto)
• Barritas de cereais
• Pastilhas

Este ciclo compulsivo que não me larga

Ando com compulsões alimentares há 2 ou mais semanas, já lhe perdi a conta. Sempre que digo que hoje é o dia que vou quebrar esta rotina compulsiva e depressiva, volto ao mesmo. Sim, estou mais gorda outra vez; sim, a roupa fica-me horrível; sim, sinto-me muito em baixo; sim, estou meia drogada de tanto comer... O pior, é que sinto saudades da sensação de leveza, de vazio, da roupa larga. Sinto saudades de ter controlo.
Segunda-feira tenho formação e, por várias razões, desejo sentir-me magra. No entanto, amanhã já é domingo, logo é impossível parecer o meu melhor Segunda à noite. Mas -- há sempre um "mas" que pode melhorar a situação, se for forte e controlada amanhã, domingo, sei que segunda vou sentir-me mais bem-disposta. Portanto, vou elaborar o meu plano urgente para domingo e segunda e depois escreve-o aqui. Este plano é extremo.

It's been a long time...

Já nem me lembrava da existência deste blog, imaginem... descobri agora, através do google. thank you google. Embora signifique que qualquer um possa encontrar. Oh well.Eeste é um post muito rápido, pois estou com pressa. Só para dizer que voltei, andei numas de recuperação, recaída, recuperação, recaída, etc.. Andei num período de compulsão, ganhei peso, tentei perdoar e aceitar... mas já fiquei paranóica e voltei a querer comer pouco.

OH WELL!!!!
Hoje à noite venho contar a vidinha. stay strong xxxooo